今春去洗“森林浴”

“森林浴”，是指在森林中较多地裸露身体，尽情呼吸新鲜空气的一种自然保健疗法。

久居城市易产生焦躁烦乱的情绪，森林特有的绿色，对人类的大脑皮层、视网膜神经具有调节作用。绿色还能减缓血流速度和心跳频率，平静情绪，消除疲劳。森林中含有一种芳香的萜烯类物质，可直接杀死大气中的细菌，人体吸入这类物质后，可杀死体内的多种病菌，起到消炎、止咳、祛痰以及兴奋中枢神经的效果。森林中富含空气负离子，可改善神经系统的功能，增强骨髓的造血机能，提高人体抗病能力。（《工人日报》2001．3．17袁仕友 文）